Assalamualaikum,
Maaf kalau ada yg ternanti entri selanjutnya selepas aku buat blog baru ni kan...kekekeke (macam la ada yg nanti)..lama pending sbb byk hal nak diuruskan.
Aku tak kira, sesi flashback perlu dimuat jugak dlm entri ni...Biar panjang berjela n org kata aku syok sendiri...peduli ape, kan...dah blog aku...heheheh...
Ok, sambung cerita yg tergantung dlu...kalo tak silap aku, musim aku masuk pusat matrikulasi UIA kan...bermula dari berat 61kg (masa buat medical check-up)...
Seingat aku, sepanjang dua tahun ni berat aku naik turun dlm lingkungan tu la jugak....antaranya mungkin sampai 72kg...mcm kemaruk makan pon ye jugak...makcik jual lauk sedap2 n murah pulak tu...aku paling suka menu nasi bungkus sayur kangkung goreng,sambal kerang n telur mata...cukup.
Bila aku masuk kampus utama UIA Gombak, aku mula berjinak dengan sukan kayak (yg aku tak penah terfikir nak join)..masa ni atas ajakan Milah (TQ Milah)....
Anggaran aku, masa tu berat aku mgkin dalam 65-68kg kot...3 bulan punya training n macam2 xtvt, aku rasa selera makan sampai takde...yg nak masuk tekak nyer...fresh orange tanpa gula tp letak garam sket....THEN....bole bangga la, end of 2000 berat aku leh jadi antara 50-55kg je...bole lari jarak jauh tanpa pancit sket pon....sokongan kekawan sama team, mmg terbaik masa tu....TQ Milah, Kak Zeti, Kak Huda, Abg Man, Abg Meri, Abg Suk....U all the best!
Lepas tu, aku lepaskan sukan kayak (personal reason) dan bermula la aku tak berapa jaga makan....tapi sepanjang 2001 berat maintain..paling kritikal pon masa tu...dlm 61kg la...
End of tah semester berapa, balik dari cuti raya, aku igt lagi teguran lecturer B.Arab ni...dia cakap dlm B.Arab, aku sengih je...bila dia ckp dlm English..perghhh...sentap,makkkk!!! dia kata aku gemuk makan kuih raya banyak!...hahahaha....seingat aku masa tu berat dah mula naik 72kg...
Then, bagai 1 revolusi...ada beberapa kawan yg struggle nak kurus...aku tgk, sorang2 susut berat (zaman study, kena study..bukan sibuk diet)...hahaha....rupanya sampai consult doktor kat Bandar Tasik Selatan....seingat aku nama klinik tu Klinik BTS...
Aku tak terkecuali consult doktor tu, masa tu berat aku dalam 70kg...so, cuma nak kena kurangkan 15kg je...ubat diberi utk tempoh sebulan...kawan aku yg lain ubat diberi utk tempoh 2 minggu...sbb dia terlebih demox...hahaha...
Masa ni, ada la aku dpt balik 60kg...then, give up (no wonder la aku ni masuk berat Yo-yo kan...
Skip cerita masa study, ada sekali aku cuba diet struggle masa 2006...dah kerja masa ni...bole la dikatakan aku eksesais hari2 sbb pergi keja jln kaki 15 minit ke LRT, pastu jln kaki 15 minit lg dari LRT ke opis...maknanya pegi bali, ada sejam aku jalan kaki, kan...pastu aku x mkn, x minum sepanjang kerja...kiranya aku puasa la...ada la dlm sebulan aku buat kerja mcm tu...mula dari berat aku 66kg...bole jd 62kg je...sebulan cuma buka puasa dgn dua keping roti fiber, mkn dgn tuna then minum air kosong...hilang la 4kg...tp shape jd kecik..melayang2 bjalan rasa...(pic xde)...kikiki
lepas sebulan, aku mcm kemaruk makan...so, makan2 smpai berat aku naik jd 68kg semula...8 Mac 2007 aku pon mula masuk jd ahli keluarga Karangkraf bwh Sinar Harian dengan berat 68kg tu la...
Badan naik mcm dipam...masa dh anta posting ke kampung halaman, berat aku dh start 72kg....ingatkan penat keja,berat x naik..rupanya meleset...Disember 2007 permulaan disaster bila aku join trip ke Kemboja...masa tu berat dh 78kg..bukan x nampak perubahan badan, tp saje buat xtau..org kata, hati dh senang dekat dgn family...huish...dalam masa 4 hari 3 malam, balik dari kemboja, dengan gembiranya tgk scale..berat sudah 84kg....hahaha...dan tidak mahu turun2...naik lagi ada....sampai 86kg...limit dh tu..xde naik dh..
Seingat aku, masa 2009 aku ada la cuba Herbalife, bangga la jugak 4 hari diet bole turun 4kg....tapi x kekal lama...sbb beria sgt sekat makan smpai x usik ape pon selain shake herbalife tu...x tahan...tak abih pon set kedua..dapat la berat 80kg...lepas tu...berat naik mcm dipam2...sampai 88kg...
masa 2012, aku try plak SDII...eh, sonok la jugak daripada 88kg tu bole susut sampai 80kg....tah berapa lama, tak igt..tp sbelum kawen la...
Masa kawen, berat dlm 80kg tu la....then, sonok hanimun gamaknya...berat aku xde tunjuk nak turun..asyik naik je...average selalunya dlm 86-88kg tu la....
SAMPAI 1 TAHAP, yep, bulan 2 tahun ni la...macam2 sakit dah hinggap....aku pon nekad mulakan semula diet dengan berat 92.3kg (paling berat sepanjang hidup 34 tahun ni)...
Yea....bermulalah episod nekad nyer aku nak berdiet....mcm entri aku sebelum ni...aku hilang berkilo2..secara rasminya, dlm sebulan/30 hari (12.2.2014-13.3.2014)....hilang la 8.1kg....cukup 30 hari, dapat la aku 84.2kg...
Aku dah nekad gak, masuk bulan kedua aku nak start diet baru...ATKINS...setakat hari ni (30.3.2014), aku rasa menjadik jugak...nanti aku cerita entri lain...
entri seterusnya, aku cerita berapa lagi kurang...tempoh berat turun naik sepanjang diet...
apa yg pasti, aku taknak dah berat naik mcm dlu....hehehehe
nak tau berat aku sekarang berapa? hehehe....to be continue..
Sekian, Wassalam...
No comments:
Post a Comment